منتديات الجنوب
مرحبا بزائرنا الحبيب في منتديات الجنوب

منتديات الجنوب



 
الرئيسيةمنتديات الجزائرمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

السلام عليكم
أعضاء و زوار المنتدى نريد إحياء المنتدى من جديد و نعتذر للإهمال الذي حصل ولكل المهتمين إرسال رساله خاصة للمدير أو و ضع موضوع في قسم الآراء والإقتراحات و سيتم مراجة كلالمواضيع و الرسائل خلال 24 ساعة دمتم في حفظ الله و رعايته.

شاطر | 
 

 امور تقوم بها تزيد ثقتك بنفسك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
zedfifi
عضو فعال


انثى
عدد الرسائل : 46
العمر : 20
المزاج :
المهنة :
الهواية :
تقييم العضو :
0 / 1000 / 100

السٌّمعَة : 0
النقاط : 102
تاريخ التسجيل : 15/11/2012

مُساهمةموضوع: امور تقوم بها تزيد ثقتك بنفسك    السبت نوفمبر 17, 2012 5:54 pm


يحتاج الإنسان الى الانفراد بالنفس في كثير من الحالات، وهناك أمور قد يقوم المرء بها وحده بدون مشاركة أحد من شأنها أن تعيد الثقة بالنفس له، وتمنحه الفرصة لاكتشاف قدراته الكامنة منها، وفق ما أورد موقع "أنا زهرة":

- السفر: لا شك أن السفر مع العائلة أو الأقرباء والأصدقاء هو متعة حقاً. لكن لا شيء يغني عن السفر وحدك إلى بلاد تحلم بزيارتها ولو مرة واحدة في حياتك. السفر وحدك يعطيك الثقة بالنفس ويجعلك تكتشف قدراتك أكثر.

- أن تعيش وحدك: ولو مرة في حياتك، أقم ولو شهراً وحدك طبعاً إن كانت ظروفك تسمح، ويفضل أيام الدراسة الجامعية أن تسكن في سكن الطلاب، فهذا يقوي شخصيتك ويجعلك تعتمد أكثر على نفسك.

- القيام بمغامرة رياضية: اختر مغامرة رياضية استكشافية أو خطرة أو جديدة، المهم أن تكون راغبا بها، جربها وحدك ولا تنس أن تقرأ جيداً عن مغامرتك قبل القيام بها. الاستكشاف والرياضة يجعلانك تكتشف طاقاتك الكامنة.

- أهدِ نفسك هدية: افعلها ولو مرة في حياتك، اذهب إلى السوق واشترِ شيئاً لطالما حلمت بامتلاكه، افعل ذلك، خصوصا إن كنت تمر بتجربة قاسية، فهذا يشكل نوعا من المواساة للذات ومحاولة حمايتها.

- اذهب للاصطياف: اختر منتجعاً خاصاً للتدليك والتقشير واذهب وحدك من دون علم أحد ومن دون اصطحاب صديقاتك. اقضِ يوماً كاملاً في حالة تامة من الاسترخاء. انس كل شيء ولو مرة في حياتك.

- اكتب رسالة لنفسك: إنها فكرة مجنونة ولكنها جميلة وفعالة، اكتب لنفسك رسالة وأرسلها بالإيميل أو البريد. قل لنفسك كل ما لديك ضدها وما تحبه فيها. ما لها وما عليها. اعترف بعشرة أخطاء ارتكبتها في حق نفسك أو الآخرين.

- اصرخ: اذهب في مشوار إلى جسر قريب أو اركب سيارتك واصرخ بقدر ما لديك في شارع خال. وإذا كنت تعاني من كبت أو غضب أو حزن قديم مثل حالنا كلنا، فالصراخ وسيلة فعالة للعلاج.

- تحدث إلى المرآة وتهكم من كل من تريد: حتى لو كنت ترغب بالتهكم من أقرب الناس لك وهناك شيء يضايقك فعلا ولا تستطيع الكلام عنه مع أحد، فعليك أن تقف أمام المرآة وتقلد من تشاء وتتهكم كما تشاء وتخلص من كل شيء سلبي تكنه نتيجة موقف أو مشكلة حدثت وما تزال تؤلمك أو لم تأخذ حقك فيها.

- كن غيرك: تصرف ليوم واحد عكس نفسك، جرب كيف سيكون سلوكك لو لم تكن أنت!!.
تابعنا على الفيسبوك:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tamer
عضو فعال


ذكر
عدد الرسائل : 996
العمر : 29
المزاج :
المهنة :
الهواية :
تقييم العضو :
0 / 1000 / 100

السٌّمعَة : 2
النقاط : 1062
تاريخ التسجيل : 25/04/2012

مُساهمةموضوع: رد: امور تقوم بها تزيد ثقتك بنفسك    الأربعاء ديسمبر 12, 2012 3:31 am

شكرا ...قرأت كل موضوعاتك صراحة كانت روعة إلا أنو هذ الموضوع للأسف ناقص وهو خام لم ينقح بمعايير اسلامية وحتى عرفية لأن الصراخ والعواء والسفر لغير سبب وكل ماذكرتيه أخيتي ينصب كله في قالب غربي مشين لذلك فالتحذري ولتنظري لكل ما تستهلكينه من مطالعات ...لكن أشكر لك حسن نيتك ومجهودك القيم .....ننتظر جديدك أخيتي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.abofatomaas@yahoo.com
منار 2013
عضو فعال


انثى
عدد الرسائل : 862
العمر : 24
المزاج :
المهنة :
الهواية :
تقييم العضو :
0 / 1000 / 100

السٌّمعَة : 1
النقاط : 985
تاريخ التسجيل : 01/01/2012

مُساهمةموضوع: رد: امور تقوم بها تزيد ثقتك بنفسك    الأحد يناير 13, 2013 2:24 am

السفر الاحبذ ابدا السفر لوحدي لاني عندما اسافر اريد انا اضحك وافرح قبل العود الى حياتي
أن تعيش وحدك هطذا اسفكر الى في الاشياء السلبية وسانزعج اكثر
القيام بمغامرة رياضية فكرة سديد لكن تكون سهلة وليست خطيرة
أهدِ نفسك هدية نعم ممكن نفرح بيها لكن اذا جائتي من شخص عزيز راح تكون الفرحة فرحتين
اذهب للاصطياف:فكرة روعة
اكتب رسالة لنفسك:انا نكتب عن حياتي بتفصيل في كراس خاص بي
- اصرخ اهههههههههههههههههههههههههه
تحدث الى المراة راخ نوالفها ولوكان يشوفوني راح يقواو مجنونة
كن غيرك جربتها وحسيت روحي مثل المصطنعة
شكرا على الموضوع الرائع هذا مجرد راي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nadia h19
عضو فعال


انثى
عدد الرسائل : 123
العمر : 22
المزاج :
المهنة :
الهواية :
تقييم العضو :
0 / 1000 / 100

السٌّمعَة : 0
النقاط : 131
تاريخ التسجيل : 21/01/2013

مُساهمةموضوع: رد: امور تقوم بها تزيد ثقتك بنفسك    الثلاثاء يناير 22, 2013 5:14 pm

شكرا اختي لكن بالنسبة للفتاة لا يمكنها القيام بكل هذه الأشياء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zinebkhezzari@gmail.com
 
امور تقوم بها تزيد ثقتك بنفسك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الجنوب :: تعارف ودردشة :: تعارف وأعضاء جدد-
انتقل الى: