من الحقائق العلمية أن وجه الإنسان يعكس ما يدور بداخله من أفكار و انفعالات سواء كانت إيجابية أو سلبية أو الإثنين معا.و نظرة الإنسان لشيء ما تعتمد على عوامل كامنة في الإنسان نفسه أهمها الحالة النفسية المهم هو أسلوب الإنسان في البحث فالإنسان السعيد يبحث دائما عن الجمال في كل شيء حتى في الحياة فهو يرى كل ما فيها ينطق بالجمال و يبعث بالأمل فابحث و ابحثي أنتما أيضا عن الجمال و لتعلما جيدا أن الذي يبحث عن شيء لابد و أن يجده و الذي لا يهمه هذا الشيء و لا يبحث عنه لا يجده و يشعر أنه غير موجود على الإطلاق.
و أنتم لكي تشعروا بالجمال و تحسوا به لابد أن تكون حالتكم النفسية تسمح بهذا الإحساس لذلك أقدم لكم بعد النصائح لكل واحد منا من أجل أن يحافظ على جمال الروح و جمال الجسم معا:
-ابتعد عن المضايقات و تخلص من الهموم أولا بكل طريقة ممكنة و ذلك يمكن تحقيقه إذا تم النظر الى كل شيء في الحياة على أنه جميل و بالتأكيد أن هناك جوانب كثيرة مشرقة في الحياة.
-مارس أي نوع من الأنشطة التي تأخذ من أوقاتك كالأنشطة الرياضية الإجتماعية أو الفكرية حسب ميولك لأن الفراغ هو الذي يؤدي دائما إلى الأفكار السوداء.
- اجعل حياتك حياة منظمة فالنظام في الحياة له تأثير كبير على الراحة النفسية للإنسان.
و إذا شعرت بضيق نفسي لا تنس ممارسة الرياضة إذ لها مفعول كبير للتخلص السريع من أي ضيق خاصة رياضة المشي و هكذا تستطيع التخلص من المتاعب النفسية و خلاصة أضيف أن كل شيء إن كان له جوانبه السلبية فله أيضا جانبه الجميل و ابدئ دائما بالجانب الجميل
